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    Pensar más despacio: ¿cómo frenar la mente y evitar un desgaste de energía innecesario?

    PODCAST | Creemos que pensar rápido y mucho es una cualidad positiva. La velocidad está sobrevalorada. Podemos ser eficientes sin padecer las consecuencias de los excesos a los que nos hemos acostumbrado.

    Daniel Colombo
    Por 

    Daniel Colombo

    05 de marzo 2023, 05:50hs
    ¿Qué valores transmitirle a nuestros hijos para que sean mejores profesionales en el futuro?

    Hoy te quiero traer algunas técnicas que he desarrollado en mí, todo lo que te comparto siempre primero lo pruebo en mí y luego lo comparto.

    En este caso quiero hablarte de como pensar más despacio, tranquilizar nuestros pensamientos en la mente.

    Escuchá también: ¿Cómo entrenarnos para tener mejores vínculos?: un encuentro con Alan Crawley

    Te voy a contar 3 técnicas de diseño mental para frenar la mente y evitar un desgaste innecesario.

    Podemos coincidir que vivimos en un mundo frenético, porque la velocidad se impone en todo, excepto que tengas la disciplina incorporada de meditar, mindfulness o cualquier otra disciplina similar, es posible que te encuentres con los pensamientos dando vueltas como un torbellino en tu cabeza.

    Por Daniel Colombo

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