TN

Temas de hoy:

  • Javier Milei
  • Elecciones 2025
  • Miguel Ángel Russo
  • Franco Colapinto
  • Dólar hoy
  • Juicio por la muerte de Maradona
  • Con Bienestar
  • EN VIVO
    tnCon BienestarNoticias

    Esta es la fruta que tiene un efecto antiinflamatorio y es una fuente indirecta de colágeno

    Es un alimento que mejora el sistema inmunológico y le aporta multiples beneficios al organismo.

    29 de mayo 2024, 13:15hs
    Esta es la fruta que tiene un efecto antiinflamatorio y es una fuente indirecta de colágeno. (Foto: Adobe Stock)
    Esta es la fruta que tiene un efecto antiinflamatorio y es una fuente indirecta de colágeno. (Foto: Adobe Stock)

    Tener una dieta saludable y variada es fundamental para tener un cuerpo y una mente sana. Los expertos recomiendan agregarle alimentos que aporten todos los nutrientes esenciales posibles para tener un organismo óptimo.

    Las moras son frutas que dan muchos beneficios ya que son ricas en magnesio, calcio, zinc, vitamina C, vitamina E y antioxidantes. Según la Federación Española de Nutrición (FEN), este alimento ayuda a mantener una buena salud cardiovascular, refuerza el sistema inmunológico, beneficiar la piel y fortalecer músculos y huesos.

    Las moras son frutas que le aportan muchos beneficios al cuerpo ya que son ricas en magnesio, calcio, zinc, vitamina C, vitamina E y antioxidantes. EFE/ Luis Eduardo Noriega A
    Las moras son frutas que le aportan muchos beneficios al cuerpo ya que son ricas en magnesio, calcio, zinc, vitamina C, vitamina E y antioxidantes. EFE/ Luis Eduardo Noriega A

    Leé también: ¿Cuál es el desayuno proteico que se hace en minutos y no tiene azúcar ni harina?

    Al ser una fruta antioxidante tiene antocianinas que combaten el daño hecho por los radicales libres y reducen el riesgo de enfermedades crónicas. Por otra parte, si bien no son una fuente directa de colágeno, consumirlas regularmente favorece a la producción de esta proteína.

    Las moras contienen vitamina C y vitamina E que son nutrientes esenciales para la síntesis del colágeno. Además, es un alimento antiinflamatorio y, según diversos estudios, alivian dolores musculares y reducen la inflamación en el cuerpo, contribuyendo a una mejor recuperación después de actividades físicas intensas.

    Leé también: Cuáles son los cinco alimentos clave para reducir el colesterol malo, según un estudio de Harvard

    Al tener un alto contenidos de fibra es una fruta que favorece la salud el sistema digestivo y mantener una regularidad intestinal. Agregarlas en una dieta equilibrada ayuda a prevenir el estreñimiento.

    Por último, el consumo de moras se asocia a la prevención de distintas enfermedades. Sus compuestos antinflamatorios y sus antioxidantes colaboran con la salud cardiovascular y previenen enfermedades degenerativas.

    Las más leídas de Con Bienestar

    1

    Advierten sobre los efectos de la anestesia en pacientes que consumen cannabis

    2

    Un cambio clave en las guías argentinas redefine los valores de presión arterial

    3

    Un nuevo análisis de sangre permitiría detectar si un paciente con deterioro cognitivo padece alzhéimer

    Por 

    The New York Times

    4

    La fruta de oro con antioxidantes que ayudan a disminuir el azúcar en la sangre

    5

    Cómo reconocer los síntomas de la gripe y cuándo ir al médico

    Por 

    Malena Lobo

    Suscribite a los newsletters de TN

    Recibí las últimas noticias de TN en tu correo.

    Temas de la nota

    saludnoticias

    Más sobre Con Bienestar

    El análisis de sangre que puede ayudar a diagnosticar la enfermedad de Alzheimer fue autorizado por la istración de Alimentos y Medicamentos. (Fujirebio Diagnostics vía The New York Times).

    Un nuevo análisis de sangre permitiría detectar si un paciente con deterioro cognitivo padece alzhéimer

    Por 

    The New York Times

    Organizaciones como Mayo Clinic recomiendan la tuna como un alimento rico e indispensable para la salud. (Foto: Adobe Stock).

    La fruta de oro con antioxidantes que ayudan a disminuir el azúcar en la sangre

    La gripe, también llamada influenza, es una infección de la nariz, la garganta y los pulmones. (Foto: Adobe Stock)

    Cómo reconocer los síntomas de la gripe y cuándo ir al médico

    Por 

    Malena Lobo

    Los comentarios publicados en tn-ar.noticiasalagoanas.com podrán ser reproducidos parcial o totalmente en la pantalla de Todo Noticias, como así también las imágenes de los autores.

    © 1996 - 2025, Artear

    Seguinos en las redes

    Descargate la app de TN

    google-playapp-store

    Últimas noticias

    • Conmoción en Córdoba: un nene de cuatro años murió tras incendiarse un auto en desuso
    • La nueva tendencia para decorar tu casa con un toque vintage
    • Franco Colapinto terminó 17° y achicó la diferencia con Gasly en la última práctica del GP de España
    • Horror en Santa Fe: un policía le disparó en la cabeza a su novia embarazada de ocho meses y quedó detenido

    Secciones

    • Últimas noticias
    • Elecciones 2025
    • Deportivo
    • Show
    • Economía
    • Internacional
    • Opinión
    • Policiales
    • Política
    • Sociedad

    Sitios amigos

    • Grupo Clarín
    • Artear
    • eltrece
    • Ciudad Magazine
    • El Doce
    • Cucinare
    • Canal (á)
    • Clarín
    • Olé
    • Mitre
    • La 100
    • Cienradios
    • TyC Sports
    • La Voz
    • Vía País

    Descargate la app de TN

    google-playapp-store

    Seguinos en las redes

    © 1996 - 2025, Artear

    Mapa del sitio
    Términos y Condiciones
    Políticas de privacidad
    Media Kit