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    Expertos advierten que simular estar ocupados puede desgastar tanto como trabajar en serio

    Este fenómeno no solo agota, también afecta el rendimiento real y la salud mental de los equipos. Cómo identificarlo, qué señales tener en cuenta y qué cambios pueden mejorar el bienestar en el trabajo.

    29 de mayo 2025, 09:00hs
    El estrés tiene manifestaciones físicas, además de las emocionales y mentales.(Foto: Adobe Stock)
    La sobrecarga de trabajo no es solo una mala experiencia. (Foto: Adobe Stock)

    En muchas oficinas, hay alguien que nunca deja de teclear, salta de una reunión a otra y no para de repetir lo estresado que está. Todo indica que está desbordado. Pero… ¿realmente produce? La escena es común y puede esconder un fenómeno silencioso y creciente: la falsa productividad.

    Leé también:Hablar sobre salud mental, el primer paso para la sanación

    Lejos de ser solo una molestia, esta actitud puede afectar la dinámica de trabajo y el clima laboral. “Hablar mucho del trabajo pero lograr poco es una señal típica”, advierte el consultor alemán Stephan Megow, experto en reclutamiento. A veces, quienes más se esfuerzan en parecer ocupados son quienes menos resultados concretos generan.

    Cuando el hacer se vuelve apariencia

    La falsa productividad puede pasar inadvertida. No siempre es fácil distinguir entre tareas con impacto real y actividades que solo ocupan tiempo y espacio. Megow remarca que es importante no apresurarse a juzgar: “Algunos trabajos no dan resultados inmediatos, pero eso no significa que no estén siendo útiles”.

    La clave está en la claridad. “Cuando el equipo tiene definidos sus objetivos y sabe quién trabaja en qué, es más fácil identificar la productividad real”, explica. Herramientas como tableros colaborativos, reuniones breves o reportes periódicos pueden ayudar a seguir el avance sin necesidad de caer en el control excesivo.

    Un síntoma de entornos disfuncionales

    Según Megow, muchas personas caen en esta dinámica porque necesitan ser vistas. “Quienes fingen estar ocupados para ser valorados están atrapados en un sistema inestable, no en uno que promueva el rendimiento auténtico”.

    El estrés se contagia pero el rendimiento no siempre lo acompaña y eso también enferma. (Foto: Adobe Stock).
    El estrés se contagia pero el rendimiento no siempre lo acompaña y eso también enferma. (Foto: Adobe Stock).

    Cuando los entornos laborales no promueven la confianza ni visibilizan los logros reales, es probable que algunos busquen reconocimiento aparentando más de lo que hacen. En estos casos, la solución no pasa solo por señalar el problema, sino por generar espacios de retroalimentación, revisar roles y ajustar expectativas.

    De la falsa productividad al agotamiento

    A veces, lo que parece exceso de ocupación es, en realidad, una sobrecarga real. Y cuando eso se sostiene en el tiempo, puede derivar en agotamiento.

    Algunas señales de alerta:

    • Sensación constante de fatiga
    • Ansiedad anticipatoria, sobre todo antes de comenzar la jornada
    • Dificultad para desconectarse fuera del horario laboral
    • Reducción del rendimiento a pesar del esfuerzo
    • Distanciamiento afectivo con familiares o amigos

    El agotamiento no solo afecta el desempeño. También compromete la salud mental y física: problemas de sueño, irritabilidad, disminución del sistema inmune o incluso cuadros depresivos pueden ser parte del cuadro.

    Equilibrio como objetivo

    Lograr un ambiente laboral más sano no depende solo de los trabajadores. También requiere una gestión activa de los liderazgos. Fomentar la transparencia, reconocer los logros verdaderos y abrir espacios para que cada integrante del equipo se sienta escuchado son claves para combatir tanto la falsa productividad como el desgaste real.

    Porque no se trata solo de estar ocupado. Se trata de avanzar con sentido, cuidando a las personas detrás de las tareas.

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