Bañarse frecuentemente ayuda a tener una buena higiene en las personas y evita olores indeseables e infecciones. Sin embargo, un estudio hecho por Harvard reveló que ducharse en exceso puede ser perjudicial para la salud.
Asearse muchas veces por semana afecta al cuerpo. El doctor Robert H. Shmerling, que también es editor del Harvard Health Publishing, indicó en la investigación que hizo cuántas veces por semana hay que higienizarse.
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Cuántas veces hay que bañarse en la semana
Si bien se cree que hacerlo todos los días es la mejor opción, los expertos llegaron a la conclusión de que no es recomendable, ya que limita a los aceites y grasas naturales que desprende el cuerpo. El uso excesivo de shampoo, acondicionadores y aceites pueden irritar, generar picores o infecciones en la piel. Además, es posible que aparezcan reacciones alérgicas.
El estudio revela que, lo más ideal, es ducharse entre 4 y 5 veces a la semana. Otra clave es cuánto tiempo tiene que durar para tener una correcta higiene. Hay que prestarle mucha atención a la limpieza de los pies, genitales, axilas y pelo. Para cuidar el medioambiente y no usar en exceso el agua, se recomienda que el baño dure entre 3 y 5 minutos a una temperatura tibia.
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