Irse a dormir sin desenchufar ciertos aparatos puede parecer inofensivo, pero algunos electrodomésticos continúan funcionando en silencio, gastando energía y, en algunos casos, al interferir con la calidad del sueño. Entre todos, hay uno que destaca como el principal candidato a ser desconectado cada noche: el televisor.
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Aunque esté apagado con el control remoto, el televisor muchas veces queda en modo standby, con una pequeña luz encendida. En ese estado, sigue consumiendo electricidad —lo que se conoce como energía fantasma— y representa un gasto acumulativo en la factura de luz.
Pero además del consumo innecesario, hay otro factor importante: si el aparato está enchufado durante tormentas o fluctuaciones eléctricas, corre riesgo de dañarse. Y si está ubicado cerca de la cama, su luz puede ser suficiente para alterar el ritmo del sueño o dificultar un descanso profundo.
Otros dispositivos como cargadores de celular, notebooks o luces LED decorativas también conviene desenchufarlos, pero el televisor suele ser el más olvidado y el que más impacto tiene, tanto en el consumo como en la salud.
Por eso, cada noche antes de acostarte, un pequeño gesto como desenchufar el TV puede marcar la diferencia en tu descanso y en el bolsillo.
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Beneficios de desconectar el televisor antes de dormir
- Ahorro de energía: evita el consumo en modo standby, que puede representar hasta el 10% del gasto eléctrico del hogar.
- Reducción en la factura de luz: al eliminar el “consumo fantasma”, se nota en el bolsillo a largo plazo.
- Protección contra subidas de tensión: reduce el riesgo de daños por tormentas eléctricas o fallas en la red.
- Mejor calidad de sueño: las luces LED del televisor (aunque pequeñas) pueden interferir con el descanso profundo.
- Mayor desconexión mental: apagarlo y desenchufarlo refuerza el hábito de no mirar pantallas antes de dormir.
- Prevención de sobrecalentamientos: algunos equipos antiguos pueden calentarse incluso en standby.
- Contribución al cuidado del medio ambiente: menos consumo implica menor huella energética.
