La depresión una enfermedad “común, pero grave” que interfiere con el normal desenvolvimiento en la vida diaria, señala la Organización Panamericana de la Salud. De acuerdo a Con Bienestar, afecta a aproximadamente 350 millones de personas en el mundo. “Es clave fomentar la solidaridad, la vincularidad amorosa que sostenga y albergue la alteridad en un clima de respeto”, comentó María Margarita Melazzini, miembro de la Asociación Psicoanalítica de Buenos Aires, en referencia a los abordajes de este trastorno del estado de ánimo.
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Además de los tratamientos habituales, ¿qué soluciones pueden aportar las herramientas digitales, en ese ámbito? La empresa estadounidense GrayMatters Health (GMH), especialista en tecnología sanitaria para psiquiatría, propone usar un videojuego que, aseguran, ayuda a las personas con depresión. Según New York Post, es un enfoque que “no requiere medicamentos”.
¿Cómo es el videojuego para tratar la depresión?
“Es un paradigma completamente nuevo en el tratamiento de la depresión, y realmente funciona", aseguró el doctor Aron Tendler, psiquiatra y director médico de GMH. La propuesta emplea lo que llaman “autoneuromodulación”, una técnica que permite a los pacientes reconfigurar sus patrones cerebrales y, sostienen, a aliviar los síntomas asociados a esta enfermedad.
El videojuego —que, en rigor, es un protocolo de tratamiento— lleva por nombre Prism. La propuesta se lanzó esta misma semana y se implementará en clínicas de salud mental en los próximos meses.
La fuente cita el caso de Vivian Jackson, una mujer de 73 diagnosticada con trastorno de estrés postraumático, que en el pasado tuvo intentos de suicidio. “Nada me hacía feliz (...) simplemente me apagué”, dijo en declaraciones al NYP. Jackson mencionó que Prism la ayudó a recuperar un buen estado de ánimo.
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¿De qué va la propuesta de Prism? Consiste en 15 sesiones de 45 minutos cada una, durante ocho semanas. Desde GMH explican que los pacientes deben utilizar un sistema de electroencefalografía (EEG) que monitorea la actividad de una región del cerebro que controla la respuesta de lucha o huida y que, en las personas con trastorno de estrés postraumático habitualmente se mantiene en alerta, provocando síntomas como ansiedad.
“Es básicamente un videojuego”, comentó Tendler. “Los personajes se sientan y, cuando pierden la concentración, se levantan”, agregó respecto a la jugabilidad, que ocurre en una sala de espera virtual. En otros casos, el entorno es una estación de tren muy concurrida. El objetivo es que aprendan a calmar su actividad cerebral mediante ejercicios personalizados. En este punto, antes de las sesiones los participantes deben elegir un estímulo o pensamiento que los relaje, por ejemplo, un recuerdo, una canción tranquilizadora o un mantra.
Según el representante de GMH, el uso de esta solución produce mejoras. “Al procesar las cosas de forma más adecuada, se pueden controlar mejor las emociones”, dijo.
Los resultados conseguidos con Prism para tratar la depresión
“¿Diría que nunca más volveré a tener episodios? No. Sí los tendré, pero ahora sé cuáles son mis desencadenantes y cómo trabajar con ellos”, observó Jackson.
Un estudio clínico concluyó que casi siete de cada diez pacientes mostró mejoras significativas en los síntomas generales asociados a la depresión y en el sueño, tres meses después de finalizar el programa.
“Lo estás haciendo vos mismo. No hay nada más seguro que esto”, concluyó Tendler, asegurando que esta es una alternativa a la conversación clásica de los tratamientos psiquiátricos, que en ocasiones reabren heridas. “No digo que las terapias no sean buenas, pero simplemente no son útiles para muchas personas”, cerró.
Depresión: los síntomas a tener en cuenta y cómo ayudar a quienes los padecen
- Expresiones relacionadas al deseo de no querer vivir más.
- Sentimientos de impotencia y tristeza.
- Sensación de fracaso y aparecen sentimientos de culpa.
- Pérdida de autoestima.
- Dificultades para comer o dormir.
- Aislamiento.
- Adicciones.
Tal como señalaron en Con Bienestar, la depresión es un estado anímico que debe ser tratado oportunamente, ya que puede llevar a situaciones peligrosas. Si varios de esos sentimientos y comportamientos se mantienen de forma persistente, es importante consultar con un profesional.
¿Cómo ayudar a una persona con depresión?
- No subestimar los síntomas.
- Hablar del suicidio de manera abierta.
- Evitar el aislamiento.
- Generar espacios de contención y arse con lugares de ayuda profesional.
Si tenés dudas o necesitás ayuda, no dudes en arte con:
- El Ministerio de Salud de la Nación, en la Dirección de Salud Mental y Adicciones. Avenida 9 de julio 1925, Piso 10. Oficina 1001.CABA. Llamá al teléfono (011)-43799162 http://www.msal.gov.ar/saludmental.
- Podés consultar también en la Asociación Argentina de Salud Mental. Guardia Vieja 3732 1° A. CABA. Teléfono (011) 2000-6824| 4978-7601. Celular (5411)15301309291| istració[email protected]
- También podés llamar al Centro de Asistencia al Suicida (CAS) Buenos Aires. Línea gratuita 135 o (011) 5275-1135 o 0800-345-1435.
